之前我在公众号和微博发了好几期甘南之旅的视频，也发了不少照片，妈妈们都说想要看详细版的介绍。

花了点时间整理了一下，今天大家要的具体路线攻略来啦！

其实，从西北回来，我感觉自己缓了好几天，才从那种撞击人心的风景，以及三口人一天 24 小时在一起的亲密中脱离出来，回到日常生活秩序。

回想西北之行，真的浓度太高了！夜宿草原、穿行小独库，探秘洛克之路、打卡 4000 米海拔，一天体验四季……

这一次，我们没有选择常规的游客路线，而是挑战了高难度的小众自驾路线，带年糕体验了一把什么叫做“不走寻常路”。

我相信，对他来说，这也是一次非常难忘的毕业旅行。

杭州✈兰州

飞行时间：3 小时

夜宿：兰州亚朵酒店

从 38 度高温的杭州飞到兰州，有一种避暑的心情。下午到达，休整之后出发去吃了一顿必吃榜第一名的马老六。

糕爸啃着手抓羊肉说，“这可能是我们这趟行程吃得最好的一顿。”

说完，他又多啃了一块。

吃完晚饭，居然下雨了。

没有打卡成黄河铁桥的落日，我们转战超市采购自驾游路上的物资，用干粮、咖啡、红牛和自嗨锅塞满了后备箱，就回酒店休息了。

没想到，我们的第一个西北夜晚，是潮湿的。

Tips

住：居住体验性价比不错，推荐⭐⭐⭐⭐

兰州东方红广场亚朵酒店几木双床房（1.5m+1.2m) 534 元/晚

当天行程

夜宿：碌曲游子客栈

海拔 3400 米的尕海草原上，我们穿行过绿毯子一样连绵不绝的高山草甸，邂逅了静静躺着的尕海湖。

纯真的尕海湖是甘南州第一大淡水湖，现在是水草丰美的季节，是水鸟、牛羊的天堂，而我们置身其中，甘南花湖风景区，像是粗鲁的闯入者。，

一下子来到这么高的海拔，我们都在小心地适应着在高原上的呼吸感，我和年糕还吸了一点氧。

傍晚：尕海湖→郎木寺车程：1 小时

太阳下山前（西北的日落时 8 点），我们赶到了郎木寺投栈，最大的感受是冷。

出发前往箱子里塞了羽绒衣，果然是对的。

Tips

住：酒店和民宿都有，现在是旺季，房间价格从两三百到四五百不等，设施大多比较简单。（我们的客栈老板娘说，郎木寺只有一家酒店有空调，她没告诉我是哪家。）

我们住的碌曲游子客栈（三人间：338 元/晚）

居住体验：整体一般⭐⭐⭐

吃：郎木寺是最美的藏传佛教寺院之一，而围着寺院生长而出的小镇是四川和甘肃的交界，小镇一边是藏式、回族餐饮，一边是川菜馆子云集，还有为老外背包客的口味们而存在的黑帐篷咖啡、丽莎餐厅。

当地还有骑马穿越白龙峡谷的项目，时间充裕的话可以考虑游玩。

△藏式火锅

当天行程

郎木寺→若尔盖西部牧场→黄河九曲第一湾

夜宿：若尔盖天边云端自驾帐篷营地

花湖风景区以森林、湖泊、岛屿和峰崖石壁为主体景观，景区内有三大峡谷、四大湖湾、五大景区、七大岛屿和三十多个主要景点。百里长湖犹如一条蜿蜒的巨龙横卧在崇山峻岭之间。莲花湖两岸峰峦叠嶂、石壁峻峭、林木森森。鹰嘴峰、神。

上午：郎木寺游览

《Lonely Planet》曾称呼郎木寺为“东方小瑞士”。

当我感受着高海拔带来的呼吸沉重，艰难地爬上郎木寺的缓坡时，体会到了它迷人的一面。

山谷里，炊烟顺着河水四处弥漫，晨曦雾霭中，村庄和寺院没有了边界，只有大殿的金顶闪着耀眼的光。

逛完寺院，早上去看天葬的游客们也回到了客栈，听他们零零星星说着见闻，也算是一种“生活在别处”的感知。

中午出发前，给司机糕爸买了黑帐篷的咖啡，他鉴定：是老外喜欢的风味。

下午：郎木寺→若尔盖西部牧场→九曲黄河第一弯 车程 2.5 小时

天下黄河九十九道湾，若尔盖草原上是第一湾。

在这里，黄河还不是咆哮的怒汉，而是秀丽的少女。

观赏黄河第一湾的最佳位置是在山顶上，有木栈道可以登顶，而节省时间和体力的选择是乘坐观光电梯上行。

这部长 500 多米的“天下第一梯”突兀地耸立在草原上，相当魔幻，由 14 部扶梯组合而成的，一段一段相连，光是乘扶梯就花了十几分钟。

问题是，怎么下来呢？靠走。

面对那 14 节又陡又窄的楼梯，有点恐高的我，腿一抖，哭了。

热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅等珍稀动物，观景的桥延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波荡漾，。

好在年糕很贴心，他说他可以自己走，让爸爸来牵我。

看到小小男子汉这么勇敢地走在我前面，还一直安慰我、为我打气，我才有勇气硬着头皮走完的。

孩子真的长大了，这不就是毕业旅行的意义吗？

傍晚：黄河九曲第一弯→若尔盖天边云端自驾帐篷营地 车程半小时

去帐篷营地的路上，没有路，只能沿着车辙走，有人在车里放起了野孩子的《敕勒川》。

敕勒川，阴山下。天似穹庐，笼罩四野。

壮美无涯的草原上，粗暴的车辙像天地间的一道叹息。

赶到营地时正是日落时分，暮色四合，牛羊归帐。想象中的牧民图景，居然就这样真实地置身其中。

在草原营地，我们带了一路的工兵铲派上了用场：年糕用它挖土拨鼠的洞！（捂脸）

根据若尔盖所在的阿坝藏族自治州物价局的明文规定，若尔盖花湖风景区门票核定为58元/人，花湖景区观光车票核定为20元/人，黄河九曲第一弯风景区门票价格核定为48元/人。能够享受若尔盖景点门票免票的人员有：能够享受若尔盖旅游。

天渐渐暗了，我们煮面、烤肉、闲聊，孩子们撒欢，久违的放松感，让这趟旅程渐入佳境。

从营地餐厅回我们的帐篷休息，草原已经夜色苍茫。糕爸在前头打着手机电筒带路，一抬头，猝不及防地撞见了一整片星空。

若尔盖花湖生态旅游区，位于阿坝藏族羌族自治州若尔盖县境内，坐标于若尔盖县城以北35公里处，这里是当地著名的大坝草原。纵览景区，湖面辽阔，平湖倒影，与蓝天白云相映成趣，构成一道靓丽的风景线。岸边芦苇茂密，轻拂荡漾，风光。

银河决堤，星光泛滥，这是我生平仅见的最肆无忌惮的星空。

有朋友发来消息说，今晚有英仙座的流星雨，不过，我没有等到。帐篷里只能靠电热毯，领队提醒我们，11 点多断电了就会冷得睡不着，于是，我挨着年糕睡了（当然半夜还是被冻醒了）。

第二天，摄影师小伙伴说见到流星了，我们所有人都问他：

许愿了吗？

旅途里，遇见和错过，都是故事。

Tips

住：我们住的天边云端帐篷营地，一个帐篷里两张床，有马桶，没有热水，只能简单洗漱。如果希望有真正夜宿草原的体验，还是很推荐，如果对舒适性要求很高，谨慎考虑。

价格：468 元一间

居住体验：看你的预期

游：黄河九曲第一弯门票+上行观光扶梯成人票 105 元，1.3 米以下小朋友免票，提前预定现场取票即可，电动扶梯只有上行，带老人小孩（还有我这种恐高人群）的要先评估一下。

吃：这一路吃得都很简单，晚饭除了营地提供的烤肉（自己串、自己烤，160 元一斤，我们要了 2 斤），我带的炉子也派上用场，塞了半个后备箱的自嗨锅、泡面、烤肠终于消耗了不少。

当天行程

若尔盖→花湖→扎尕那

夜宿：迭部天成尕那美朵民宿

上午：若尔盖帐篷营地→花湖景区 车程 1 小时 20 分

告别营地，上路就是典型的川西北草原风光大片：明媚到几乎停滞的蓝天绿地，远处群山绵延，令人眩目。

中午，我们在花湖景区停车场稍作休整，吃了个快餐，自驾行程里的重点来了。

我们同行有一个热爱自驾的小伙伴前一天探过路，花湖景区游客中心旁边有一条无名小路，这条路不仅离扎尕那最近，而且风景绝美。

这条路被网友称为“小独库公路”，我们决定，走它。

下午：花湖→扎尕那的“小独库公路”（经铁布镇热盖村、冻列乡等），全程 80 公里，实际车程 2 小时 40 分

“小独库”诚不我欺。

穿过一片开满格桑花的草原，好像只是爬了一个缓坡，风景却瞬间切换到了隐秘的高山峡谷。

我见江山多壮阔，路上的风景真的让人惊喜。

我们决定把车停下来，徒步穿越峡谷，去高处看看。

没想到，高山之巅有牧民在聚会、分享食物，还有个老爷爷招呼年糕去吃块西瓜。

生活在高处的人，是认真生活的人。

傍晚时候，我们到达了扎尕那。在藏语中，扎尕那的意思是“石匣子”。高山云雾之间，依次分布着四个村子。脚边青稞抽穗，对面山色嶙峋，啊——造化钟神秀。

Tips

我们这次选择的美朵是连锁民宿，有藏式榻榻米风格的房间。经历了前一晚的草原营地，第一次觉得，能洗热水澡真是太幸福了。

价格：藏式榻榻米标间 701 元/晚

居住体验：推荐⭐⭐⭐⭐

关于“小独库”：花湖至热盖村路段均为单车道水泥路面，宽度有限、会车困难，但每隔 300 米左右会有会车岛，来往车辆可以相互礼让、依次通过。虽然不好走，但整体畅通，普通的轿车都可以走。

当天行程

花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。

扎尕那→尼巴乡→百年藏寨→夏河

夜宿：夏河山古民宿

上午出发，穿越洛克之路，全程 5 小时，下午抵达百年藏寨

我们这趟自驾游的又一个重点来了！

90 年前，美国植物学家和地理学家洛克深入甘南深山，采集植物标本，而他当年从卓尼县翻越光盖山到迭部县的探险之路，现在成了驴友们口口相传最经典的洛克之路，也是越野爱好者糕爸一直心心念念要挑战的一段华彩路段。

前一天晚上，我们和民宿老板确认了，从扎尕那到卓尼全程几乎都是非铺装的碎石路，最近还在修路，但还是通的。

于是，我们决定一早出发，西行穿过手机无信号、行走无人烟的大片盲区，花了 5 个小时走完 70 多公里的非铺装路面。

结果，这一路比想象中更刺激，穿行在云端、山巅，颠簸到屁股痛的感觉，对我和年糕都是个挑战。

虽然坐车辛苦，但眼睛实在爽。

洛克之路扎尕那-尼巴乡的精华段，有 4000 米海拔的高山、有无人感知的杜鹃，峡谷、奇峰、森林、草甸、河谷、湖泊……能聚集这么多地理景观，绝对值回四条轮胎。

汽车&越野爱好者糕爸彻底嗨了，他说自己开出了拉力赛的感觉，而年糕，则打卡了人生第一个海拔 4000 米，小伙子很淡定。

下午 百年藏寨→夏河 车程2小时

入住了一个很有特色的民宿，夏河山古民宿。

黄昏时候，我们终于坐在二楼可以看到拉卜楞寺全貌的窗边吃藏餐，感受这一天惊险车程过后的松弛和虚脱。

真是浓度过高的一天啊。

Tips

住：我们入住的民宿有亲子房，也提供了早饭和晚饭，都是以特色藏餐为主，晚饭是手抓羊肉，早饭吃了酥油茶。

不过二楼的亲子房是玻璃屋顶，虽然晚上比较浪漫，但是早上会6点多就很亮很晒，如果不早起，要谨慎预定。

价格：亲子间 584 元/晚

居住体验：推荐⭐⭐⭐⭐

游：这一天的重头戏是穿越洛克之路，所以百年藏寨我们只做停留和休整，这里也很有特色，悬挂在山坡上的村寨完整保留了藏民独特的生活形态。

当天行程

夏河→兰州

上午：游览拉卜楞寺

去郎木寺的时候我还觉得已经够美了，这一趟的寺院份额已经够了，但到拉卜楞寺，我又真香了。

藏传佛教格鲁派六大寺院之一名不虚传，不管是建筑的美感，配色的高级度，还是寺院的体量，都是完全撑得起来的。单从出片的角度，完全可以媲美大昭寺了。

在这里，我们也终于把带了一路都穿不了的（因为太冷）民族风造型亲子装换上，拍大片啦！

下午 夏河→兰州 车程 3 小时

羊肉泡馍太香了！烤肉太好吃了！这几天在路上，虽然眼睛很饱，但……肚子是饿的。

回到兰州，一次满足了。

晚饭后，我们终于成功打卡了中山铁桥的黄河落日圆。

兰州的夜市上，在卖一整个的向日葵，饱满的果实，是太阳的恩赐。

突然想到海子的诗——你来人间一趟，也要了解太阳。

这一趟，对年糕来说，是离太阳最近的行程。

Tips

⭐拉卜楞寺不收门票。

住：回兰州继续住亚朵。

兰州✈杭州

飞行时间：3 小时

一大早去机场，过了安检，迫不及待给自己买了一杯咖啡，恍惚觉得：啊，又要回到熟悉的生活了~啊，好想发发啊！

也许，这就是旅行最大的美好之处，因为它的终点是——回家。

附：

出行准备及相关费用

自驾准备

租车

在租车平台上提前，为了适应这条比较有难度的路线，需要选择四驱、动力较强劲的越野车。

地图下载

这趟行程有大片信号盲区，需要提前在导航软件上下载离线地图包，在有信号时打开导航就可以持续使用。

工具

带了工兵铲（路上救了一台陷在草原湿地的车）、接电线（派上大用场了）和拖车绳。

四个要点

我们这趟行程，海拔最高 4000 米，夜宿草原早晚温差又极大，要应对天气、紫外线和高反，就得靠预先的准备到位。

⭐防晒：选择全家人都能用的物理防晒霜。

⭐保湿：同行有小朋友每天流鼻血，也有人嘴唇脱皮，所以除了带润肤露和面膜，最好也带上鼻腔喷雾和润唇膏。

⭐防寒：虽然是盛夏，草原上最冷也只有五六度了，还好我们带够了羽绒衣、冲锋衣、大披肩。

7天行程费用合计（3人不含租车）

机票：4000 元左右

酒店：3000 元左右