西藏为什么要报团，6天人均1800

选择当地靠谱旅行社，行程线路量身定制(自驾的话好玩景点都想去，规划线路一脸懵)

西藏很多时候美景都是在路上(自驾的话就没有时间赏美景了)

西藏面积大，自驾需要长时间开车，很容易疲意

现在油价飞涨，跟团其实甚至比自驾更加便宜

出行必备

证件:身份证，驾驶证，军官证，边防证，学生证等一切可以减免门票的证件

电器:手机，相机，充电器，充电宝，自拍杆

日用品:旅行装洗发水、牙刷、牙膏、漱口杯、毛巾、拖鞋

防晒：高倍防晒霜、晴雨伞、宽檐帽、围巾

护肤:洗面奶、面膜(保湿+晒后修复)、润肤油、眼霜、润唇膏

药品:创口贴、口罩、黄连素、胃药、高反药、纸力

其他:颈枕、指南针、手电、消毒湿纸巾、少量零钱、健康码零食：小面包、巧克力、压缩饼干等高热量零食

西藏6日行程

DAY1:拉萨一岗巴拉山一羊湖1、2、3号观景台卡若拉冰川一满拉水库一江孜一日喀则

DAY3:珠峰大本营一加乌拉山口一嘉措拉山口一定日一拉孜一扎什伦布寺一日喀则

DAY4:日喀则一南木林一杰岗日神山一测东拉措色林措一班戈

Day6:回家，欣赏沿途风景

正确缓解高反的事项

1、提前准备一些预防高反的药物，也可以提前2-5天开始吃角鲨烯，可以提高血氧，预防高反。

2、如果是抵抗力比较低的服友，记得带感冒冲剂，还有肠胃药，止痛药等常见药品。

3、来西藏，可以试试酥油茶，有助于降低高反，实在喝不惯就多喝喝甜茶，有点像奶茶。

景点推荐

布达拉宫古建筑精华之作，无论从哪个角度观赏都让人震撼不已

大昭寺藏传佛教徒的朝圣终点，”没去过大昭寺，就没去过西藏“

色拉寺属全国重点文物保护单位，是格鲁派大寺的特有风格

布达拉宫广场是拍摄布达拉宫正面的最佳位置，还可以拍摄布达拉宫水中倒影

药王山观景台50元人民币背景打卡地

八廓街是拉萨著名的转经道和商业中心，藏族人称为“圣路”

宗角禄康公园位于布达拉宫山后，湖泊旁边还种植着古柳树景色迷人

南山公园在布达拉宫的正南面，一座绿意盎然的高山与其隔水相望

天堂草原位于拉萨市次角林天堂草原，是桃花盛开的隐秘之地

羊卓雍措湖泊、雪峰与蓝天融为一体

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