甘南地处中国 西部地区 ，甘肃西南部， 青藏高原 与 黄土高原 过渡的甘、青、川三省结合部，南与四川 阿坝州 相连，西南与 青海 黄南州、 果洛州 接壤，东部和北部与 陇南市 、 定西市 、 临夏州 毗邻。全州分为三个自然类型区，南部为岷迭山区，气候温和，是全国“六大绿色宝库”之一；东部为丘陵山地，农牧兼营；西北部为广阔的草甸草原，是全国的“五大牧区”之一。

甘南旅游什么季节最佳

1 吐鲁沟国家森林公园AAAA 景点地址：兰州市永登县连城镇吐鲁沟国家森林公园 吐鲁沟国家森林公园地处甘肃永登县连城林区腹地，距省城兰州市、青海省西宁市均为160公里，属祁连山脉的东麓，总面积5848.4公顷，海拔1998--

雪域高原，藏区文化，很多人都想去西藏体验一下，但是又碍于海拔高，担心高原反应。其实不用跋山涉水去到西藏那么远，来甘南，一样可以欣赏到雪域西藏的美景，而且甘南地区平均海拔3000米左右，对第一次来高原旅行的朋友非常友好，基本上不用担心会产生强烈的高原反应。地跨三省的甘南，有着“甘肃后花园”、“中国小西藏”等美誉，每年都有大批中外游客慕名而来，那么甘南旅游最佳时间是什么时候呢？

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甘南自由行具体行程​

全国出发 兰州集合

甘南七天精品自由行行程安排

第一天，兰州一夏河达宗湖景区一夏河拉卜楞寺(藏传佛教六大寺院之一)，住宿夏河县城。

1、 兰州至贵清山256公里（兰州至鸳鸯为高速，之后为油路，路况良好，就是穿两个集镇稍微慢一些）。2、贵清山至遮阳山86公里（全程为油路，路况良好）。3、从兰州出发。4、往天水方向。5、至定西前继续往天水方向。6。

第二天，夏河一桑科草原一玛曲(阿万仓湿地)一久治县住宿。

第三天，久治一阿坝(莲宝叶则)一唐克住宿。

第四天，早上唐克(九曲黄河)一郎木寺(纳摩大峡谷)，住宿郎木寺镇。

第五天，郎木寺一扎尕那(天然石城)一迭部县住宿。

第六天，迭部一腊子口一官鹅沟(小九寨)，住宿官鹅沟农家乐或宕昌县城。

第七天，官鹅沟一兰州结束。

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全国出发--银川集合

第一天:银川出发，临夏八坊十三巷，住临夏

第二天:拉不愣寺、甘迦秘境，住夏河

第三天:桑科草原，尕海，住郎木寺

第四天:若尔盖，花湖，住迭部

笫五天:扎尕那，腊子口，住宕昌

笫六天:官鹅沟，遮阳山住定西

第七天，定西回银川

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游玩路线为玉泉观-伏羲庙-胡氏民居-南郭寺。游玩平凉，推荐去崆峒山、王母宫、龙泉寺和古灵台等景点，景区环境优美，是游山玩水的好地方。线路住宿 第1天：到达兰州 第2天：天水玉泉观-伏羲庙-胡氏民居-南郭寺 住宿：到。

宁.甘.青.川四省包车自由行

D1.银川接机–(根据航班迟早参观水洞沟）–酒店

D2.沙湖–贺兰山岩–宿银川

D3.西夏王陵–西部影视城–览山公园–宿银川

D4.腾格里沙漠–沙坡头黄河区–66号公路–北长滩宿中卫

D5.中卫–黄河石林–宿兰州

D6.兰州–临夏八坊十三巷

–东公馆–拉不楞寺–宿夏河

D7.夏河–桑科草原–莲宝叶则–宿阿坝

D8.莲宝叶则-各莫寺参观-宿阿坝

D9.阿坝–红原大草原月亮湾-瓦切塔林–宿唐克

D10.九曲黄河湾–花湖–宿郎木寺

D11.郎木寺-扎尕那–宿扎尕那

D12.扎尕那出发-腊子口官鹅沟-宿官鹅沟

D13:朱雀堡悬崖村–陇南香山自然保护区-宿礼县

D14:礼县–天水麦积山石窟–仙人峰宿（固原市）

D15:六盘山森林公园，根据航班时间待定。

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甘南必去景点

拉卜楞寺、扎尕那、郎木寺、河曲马场、九曲黄河十八湾，若尔盖大草原，莲宝叶则，冶力关、大峪沟、尕海湖、拉尕山、米拉日巴佛阁、美仁草原、甘加草原、桑科草原、则岔石林、阿万仓湿地、腊子口，拉卜楞寺，官鹅沟等。

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一、麦积山 二、水帘洞 三、甘谷大象山 四、伏羲庙 天水是甘肃少有的山青水绿的地方，一座中国四大石窟——麦积山石窟使天水成了旅游胜地，而天水这座“小江南”可不止有麦积山石窟哦!下面为大家盘点一下。

甘南美食推荐

1、手抓羊肉

2、藏包

3、奶茶

4、酥油茶

5、糌粑

6、蕨麻米饭

7、火烧蕨麻猪

8、夏河蹄筋

9、多食合10、灌肠

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关于住宿问题

甘南因开发比较晚，住宿条件不比大城市，有些交通十分不便的地方条件还是很艰苦的，请有洁癖的朋友做好心理准备。夏河、郎木寺的多数旅馆都没有空调和吹风机等设备，标间也没有独立卫浴，多为公共卫浴。每年的正月晒佛节和6-8 月期间是甘南旅游的旺季，一定要提前半个月预定房间。淡季时，一些宾馆因游客少而暂停营业，也需要提前打电话询问，冬季时要特别注意暖气够不够足。扎尕那的藏族民宿条件可能没那么舒适，但可以欣赏到非常棒的景色，体验当地淳朴的民风。

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甘南旅游注意事项及必带物品

1、 兰州--夏河。拉卜楞寺，贡唐宝塔看日出。2、 合作--郎木寺镇。达仓郎木寺和天葬台、格尔底寺和纳摩峡谷、红石崖。3、 郎木寺镇--若尔盖。壮阔的大草原，如果有时间可去看黄河第一弯。从兰州早上出发经临夏市到。

1、防紫外线：墨镜、防晒霜、面罩等；甘南属于高原地区，紫外线较强，皮肤长期暴晒于高原阳光下，不仅可能导致皮肤变黑，更可能导致皮肤被烈日灼伤。墨镜几乎属于必带物品，不仅可以防强光照，拍照时更可以显得很酷。

线路一:黄河甘肃段主题旅游线 1.玛曲(天下黄河第一弯)—碌曲(郎木寺、尕海、则岔石林)—夏河(拉卜楞寺、桑科草原)—永靖(永靖县炳灵寺世界文化遗产旅游区)—兰州(百里黄河风情线) 2.兰州(百里黄河风情线)—白银(黄河大峡风景区)。

2、防防干燥：唇膏、保温杯；高原气候干燥，身体似乎感觉不渴，但实际上却处于缺水的状态，需要多喝热水补充水分。唇膏一定要经常涂抹，不然，睡一晚起床后，嘴唇就会皲裂。

3、防寒：羽绒服、保暖裤、头巾等；甘南昼夜温差大，夏季的气温在15-30℃。白天暴露在阳光下观景，可能较热。但到了夜晚，高原冷风吹来，便会非常寒冷。高原旅游应时刻注意健康状况，因为在高原上感冒是一件很危险的事情。

4、防高原反应：便携式氧气瓶、高原安、头痛粉等。甘南不易引人产生高反，如果担心可以准备这些物品。

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甘南旅游包车注意事项：

1、确认是正规旅游车队公司，不推荐随便找个私家车就上车出行。

2、确保出行前签订旅游合同，是售后维权的保障，确认是否能提供旅游意外险服务。

3、请认准当地旅游车队，一手操作，不做倒卖服务，没有中间商吃差价，旅游品质服务更容易保障。