“《神农本草经》等医学经典著作中就记载过，龙眼具有安心宁神、补血养气、健胃益肾、益智补脑之功效。”厦门明承中医馆中医主任医师侯恺波认为，白露节气(每年9月8日)前后，适当吃些龙眼肉，可改善疲乏无力、失眠多梦、胸闷气短、腰膝酸软、食欲不振等症状，补足气血。

侯恺波说，现在，鹭岛白天的气温虽仍可达30多摄氏度，但夜晚会相对较凉，若遇下雨，气温下降则更为明显。因此，市民养生保健的前提，应先做到不袒胸露背，睡卧更不可贪凉，早晚及时添加衣被等。

但食用龙眼仍有禁忌。侯恺波说，如有小便黄赤、大便干燥、口干舌燥等阴虚内热表现者，切记不要吃龙眼。龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。另外，内有痰火或阴虚火旺以及湿滞停饮者忌食，凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。同时，龙眼含天然糖分较高，因而糖尿病患者忌食。

补脾生血龙眼汤

主料：鲜龙眼20粒、红枣12粒、姜片10g；

线下门店适用范围为厦门地区的所有苏宁自营电器门店,包括2家家乐福和3家大润发门店及厦门苏宁易购Plaza(原湖里万达百货)。 阿里 21日,口碑在SM的大丰收和厦门万象城的闽和南进行了两场美食直播,最高获得了超10万点赞。22日下午3点,口碑。

辅料：蜜枣2粒、桂花蜜适量；

做法：1.鲜龙眼去壳备用；2.锅中加入适量的清水，放入洗净的红枣和姜片；3.加入蜜枣大火煮开，然后关小火煮上20分钟；4.再加入龙眼继续煮至10分钟，调入桂花蜜，煮开关火，即可食用。

6、小眼镜大排档（万佳东方店） 名气享誉厦门内外的餐厅，曾经是大排档，现在已发展成酒楼，生意依旧火爆。以食材新鲜、品种多样、原汁原味为特色，最重要的是价格实惠，可以敞开肚子海吃。 地址：厦门市思明区虎园路1 号，。