1. 目的地介绍：

在这个星球上

恐怕再没有一个地方

会像稻城这样独具魅力

在这里每个角落都是一幅绝美的风景画

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马上又是稻城亚丁最美的季节了，这里给要去稻城亚丁的朋友们一些建议吧，希望可以帮到大家：

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‍♀️出行准备

2⃣️如果是自驾前往，提前下载离线地图，避免一些地方突然没有信号

3⃣️注意预防高反，可以在出发前7-10天吃红景天预防高反，胶囊比口服液效果好，携带更方便

4⃣️常见高反症状，头晕耳鸣、呕吐心慌、呼吸急促等，如有以上症状要加以重视

5⃣️高原一定要防止感冒，可以备一些感冒发烧的药以及必要医疗物品

6⃣️进高原第一天不建议洗澡，适应之后也避免频繁洗澡，以免感冒

7⃣️期间不要剧烈运动，防止缺氧引发高反

8⃣️多吃些碳水化合物、易消化的食物，多喝热水，最好不要饮酒

9⃣️不要贸然进入5000米以上海拔，尽量避免单独行动，尽量在3500米以下的地方住宿

建议相机搭配长焦镜头（拍雪山神器），航拍（如有条件）秒出大片

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‍♀️游玩攻略：

▫️稻城亚丁游玩有长线+短线两条线路

▫️长线：香格里拉镇—亚丁村—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海

徒步往返6小时

牛奶海及五色湖最漂亮的时间是下午1点-2点

徒步期间能坚持尽量不吸氧，以免到了低海拔会加重不适

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▫️短线：亚丁村—冲古寺—珍珠海

徒步往返4小时

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‍♀️住宿选择：

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▫️亚丁村：在景区内，方便游玩。但住宿条件很普通，海拔3500多，可能有高反。