一直想登上梧桐山一览鹏城美景？

却不知道从家里怎么去最近？

不知道从哪条山路上去更适合自己？

不知道要做什么准备？

不用四处打听啦！看这一篇就够了！

巡山指南

哪个地铁站最近梧桐山？

自2020年起，梧桐山已正式进入地铁时代，目前距离梧桐山较近的地铁口有四个。

莲塘站

梧桐山南站

位于深圳市罗湖区境内，于2020年10月28日投用运营，工作日运营时间为06:04-次日00:12。

海山站

位于深圳市盐田区境内，于2020年10月28日投用运营，工作日运营时间为06:09-次日00:19。04深外高中站

深外高中站

位于深圳市盐田区境内，于2020年10月28日投用运营，工作日运营时间为06:14-次日00:25。

小tips：

莲塘站距离登云道最近，从梧桐山南站前往凌云道需步行1公里左右，海山站下车可以走碧桐道上山，深外高中站下车可走秀桐道上山。

六大登山路线解析

梧桐山风景区现有六条登山道，四通八达，纵横交错，缓急不一，可依个人情况自主选择。

梧桐山北路

丨路线分解丨：梧桐山北门牌坊—梧桐山北路—凤凰台—小梧桐广场

丨路线全长丨：约7.8公里

丨脚程时间丨：单程2.5-3.5小时

丨路线特征丨：平缓宽阔的盘山公路，适合大多数人，就是路程有点长

▲摄影：钟亦武

泰山涧

丨路线分解丨：梧桐山北门牌坊—泰山涧—葫芦池—大梧桐

丨路线全长丨：约5.5公里

丨脚程时间丨：单程3-4小时

丨路线特征丨：亲水步道，沿途因山势改变形成水潭、流泉、叠泉、滚泉等景观，清凉好玩，但部分路段较为陡峭

登云道

丨路线分解丨：莲塘地铁站/梧桐山新居公交站——登云道——小梧桐

丨路线全长丨：约3.5公里

丨脚程时间丨：单程2.5-3小时

丨路线特征丨：阶梯式的台阶，虽然不是很陡，也挺耗费体力，全程几乎都在树林中穿行，很是荫凉舒适

凌云道

丨路线分解丨：梧桐山南地铁站——莲塘仙桐体育公园——梧桐山南路—凌云道—小梧桐

丨路线全长丨：2.1公里

丨脚程时间丨：单程1-2小时

丨路线特征丨：全程台阶，陡峭峻险，海拔一路攀升，最陡的地方坡度高达70°

碧桐道

丨路线全长丨：6.7公里

丨脚程时间丨：单程3-4小时

丨上榜理由丨：设施比较完善，线路长，路况复杂，是最能挑战登山者体能的登山道之一

秀桐道

丨路线分解丨：深外高中地铁站——深圳外国语学校高中部后侧——秀桐道——碧桐道——大梧桐

丨路线全长丨：约2.6公里

丨脚程时间丨：单程1.5-2小时

丨上榜理由丨：路程短，能较快登上山顶，坐拥最美海天景色，阵阵海风吹来，好不惬意

丨路线汇总·点击放大丨

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准备工作有哪些？

登山远眺，舒缓身心，但必要的注意事项，仍需牢记于心践之于行。

疫情相关

入区需持有24小时核酸阴性证明，黄红码人员不得入园。

不扎堆不聚集，错峰出行，景区需要按照游客数量和景区容量进行管控，请配合景区做好限流工作。

登山准备

①提前做好登山路线规划，不要冒险走野路，不要进入未开发区域。

②在准备爬山时，最好先进行一些强度不大的热身运动，给身体一个缓冲和适应的过程。尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。

③注意备好水和干粮，以及做好防晒、防蚊虫的事先准备工作。尽量穿着浅色、宽松和凉爽的衣物，并记得将个人垃圾带下山，投放到分类垃圾桶。

④同时为了更好、更及时地处理意外损伤，出发前最好携带纱布、绷带、创可贴和云南白药等急救用品和药品。

必要武器

使用登山杖上山、下山可以在很大程度上节省体力，减轻膝关节和髋关节的负担，减轻腿部的压力，缓解腰部和肩部的疲劳感。

另外使用登山杖可以增加行走的稳定性，可以有效登山过程中防止跌倒。

控制节奏

①登山时，人的膝盖经常保持半屈状态运动，这样对膝盖关节的磨损很大。

③登山结束后，保温、补水、补充食物(主要补充碳水化合物)，切记不要吃的太饱。

特别注意