去西藏旅游注意防寒保暖！

西藏旅游必备衣物：

上衣：保暖衣、羊毛衫、毛线衣、厚外套、羽绒服、冲锋衣

1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏。

裤子：保暖裤、宽松运动裤、休闲裤、内裤几条（方便换洗）

一、8月去西藏需要注意具体事项 西宁火车站旁的金城牛肉面馆属于物美价廉的那类. 又在火车站旁边, 尤其珍贵。在西宁买去格尔木的火车票比较好买。西宁酸奶的确名不虚传, 非常好吃。塔尔寺是一片建筑群, 进入寺区不售票, 。

其他：帽子、围巾、手套、纯棉袜子、运动鞋/旅游鞋。

西藏旅游必备衣物：

上衣：保暖衣、羊毛衫、毛线衣、厚外套、羽绒服、冲锋衣

裤子：保暖裤、宽松运动裤、休闲裤、内裤几条（方便换洗）

其他：帽子、围巾、手套、纯棉袜子、运动鞋/旅游鞋。

分享我们的西藏7日游路线：

这个季节去西藏旅游应注意携带的装备：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 这几个月西藏的天气温度较高，带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可，鞋穿户外低。

第一天：到达拉萨，入住供氧酒店，适应西藏的高原环境

第二天：布达拉宫-药王山观景台拍摄50元人民币同款照片-八廓街藏服写真

第三天：拉萨-圣湖巴松措-湖心岛寺庙朝拜-鲁朗品尝鲜美石锅鸡

第四天：国际级雅尼湿地公园-步行网红玻璃栈道-品尝特色高原生态全鱼宴-入住藏式民宿

6、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。带上厚一点的外套，因为到各旅游目的地基本都要经过海。

第五天：尼洋河诗意风光-卡定沟-回到拉萨

第六天：拉萨到曲水生态健康体验馆-圣湖羊卓雍错-晚上品尝特色牦牛肉汤锅

因西藏旅游线路较长，有时难免不能按时吃饭，客人可多备高热量的食品，如：巧克力、牛肉干、饼干及个人爱好的零食。8、外宾参团：外宾参团需按规定提前七个工作日办理入藏手续。9、其他注意事项：请游客务必尊重西藏的文化和。

第七天：结束美好难忘的西藏之旅，返回自己的家